Första scoutmötet

Så var saken biff!!

Ikväll har vi haft vårt första scoutmöte med ett helt glatt gäng med nya scouter. Ett första möte blir lätt lite rörigt. Vi känner inte barnen och barnen vet inte vad som ska hända och var det innebär att vara scout.

Vi tog det lite lugnt, det vi hade planerat gick väldigt fort och det blev tid över. Vi lekter lite extra lekar och jag pratade om saker som jag inte hade tänkt att prata om...men vad gör man när man måste fylla ut tiden :-)

Jag kan själv tycka att det blev för mycket stillastående och pratande, men man lär sig och nu inser jag att jag glömt varenda lek som vi lekte för tio år sedan då jag var scoutledare senast.....blir till att läsa in sig på reservlekar :-)

Summa summarum är jag väl nöjd. Resultatet av mötet lär väl visa sig de närmaste onsdagarna då vi får se hur många barn som kommer tillbaka och som tyckte det verkade kul.

Hur som så är jag glad över att jag valde att engagera mig igen. Jag har saknat scouterna och jag ser fram emot att få plocka fram mina dolda talanger som scoutledare igen.

Kram på er och Var Redo!!


Mysfredag

I veckan sa töserna att de ville ha mysfredag. Jag frågade då vad de tyckte att en mysfredag var. Fick detta svar:

  • Vi sitter i soffan
  • Vi kollar på tv
  • Vi äter något gott, gärna smaskigt
  • Ingen får gå ifrån soffan när man myser. Möjligen om man behöver kissa.

Idag har vi haft mysfredag. Vi stannade till på videobutiken och hyrde en DVD. Det blev Disneys rätt så nya "Upp" samt en 200 grams grillchips.


Väl hemma så började töserna direkt med att duka på vardagsrummsbordet. Jag hade nämligen utlovat att vi mysfredagen till ära skulle äta middag framför tv:n. Idag var det hemmagjord pizza på matlistan. Inom 5 minuter från hemkomst var bordet dukat och de ville sätta igån att mysa...men jag fick bromsa dem lite eftersom det tar ett bra tag innna pizzan skulle vara klar. Deg skulle göras och jäsas, pålägg skulle fixas och allat annat fixas för att kunna få en ugnsklar pizza. Efter nästan en timme var det i alla fall dags att slänga in vår bakade pizza i ugnen.


Någon annans hemmalagade pizza, vi hade inte skinka på vår!

När den var klar så kom alla med sina tallrikar. Egentligen skulle vi ladda på med alla pizzabitar på en gång eftersom man inte får lämna soffan under en mysfredag, men jag lyckades förhandla bort det så man fick gå och hämta en till bit när man ätit upp sin bit.

Pizzan smakade gott, jag och kära U åt både mer och snabbare än töserna. Det är svårt att äta samtidigt som man ska kolla på film....
Filmen tyckte jag ärligt talat var urkass. Jag hade väntat mig en lite rolig film med möjlighet till skratt och underfundiga komentarer så som animerad film är, men icke. Hur som så är töserna nöjda och det är ju huvudsaken med en mysfredag :-)

Jag frågade töserna om de hade haft en bra mysfredag och de svarade enhäldigt JA på den frågan.


Kram Veggomamman

Frasvåfflor utan grädde

Efter önskemål från två läsare kommer här receptet på våfflorna jag gjorde igår. Det kommer från Vår Kokbok.
Jag gjorde en jäst smet och behövde inte smörja laggen en enda gång. Har aldrig innan lyckats få alla våfflor hela och fina. Jag gillade detta recept skarpt och kommer garanterat att göra det igen!!
Jag gjorde en dubbel sats då jag tyckte att 6-8 laggar skulle bli för lite till 1 vuxen och två barn....men jag tog vist i, Jag fick kasta smet samt två gräddade våfflor. Jan dock inte komma ihåg hur många laggar det blev, men det känna som att det blev många. Men så var vi ju bara 3 personer som åt....

Kram Veggomamman

*********************************************************************************************** 
6-8 laggar, beroende på järnets storlek. Tillagningstid ½-1 timme.

100 g margarin eller smör (jag använde smör, margarin nyttjas inte här hemma.)
4 dl mjölk
10 g jäst (1 tsk bakpulver)
3 dl vetemjöl

Våfflor med jäst är frasiga även sedan de kallnat. Våfflor med bakpulver bör ätas nygräddade. Om man vill ha lite grövre våfflor kan 1 dl vetemjöl bytas mot grahamsmjöl eller havrekli. Smält fettet i båda fallen och låt det svalna.

Med jäst:

Värm mjölken till 37 grader C. Rör ut jästen med hälften av mjölken. Häll i mjölet och rör till en jämn smet. Tillsätt resten av mjölken och låt smeten jäsa i rumsvärme ca 30 minuter. Blanda i det svalnade fettet.

Med bakpulver:

Blanda vetemjöl, bakpulver och hälften av den kalla mjölken till en jämn smet. Tillsätt resten av mjölken och blanda i det avsvalnade fettet.

Gräddning:

Hetta upp ett våffeljärn. Pensla laggen väl med smält fett till första omgången, sedan behöver den knappast smörjas. Lägg på 3/4-1 dl smet, bred ut den med något och grädda våfflorna gyllenbruna. Lägg dem var för sig på galler. Servera våfflorna nygräddade med söta eller salta tillbehör:
  • Socker, sylt eller bär, vispad grädde eller glass
  • Gräddfil, kaviar, hackad lök, klippt dill
  • Gräddfil, rökt skinka, klippt gräslök
Obs! Kyl inte det smälta fettet för att det ska kallna fortare. Snabbkylt fett blandar sig inte i smeten, den får inte rätt konsistens och fastnar lätt i våffeljärnet.

Smält avsvalnat fett kan ersättas med 1 dl flytande margarin.

Den färsta jästen kan bytas ut mot knappt 1 tsk torrjäst som blandas med mjölet. Mjölken värmes då till ca 45 grader C.



Smaklig måltid!!!

Våffeldagen

Så idag blev det våfflor till kvällsmat. Jag gjorde egen smet och hittade ett i Vår kokbok. Där fanns ett med vetemjöl, mjölk, smält svalt smör och jäst.

Jag har inte innan gjort egen smet men eftersom lillasyster är laktosintillerant så fanns inte något annat alternativ. Jag läste att smet med jäst gör att våfflorna är frasiga även när de är kalla och det kände jag vore gott.

Det blev riktigt gott!!! Och frasigt fast de blev svala. Det receptet ska jag utan tvekan använda igen!!!


Töserna åt så det sprutade ur öronen. Vi hade äppelmos, jordgubbsylt, laktosfr ivispgrädde samt fjolårets mormor och morfar blåbär. Riktigt gott. Jag hade gärna haft något mindre sött till. Som exempel lite yoghurt, rom och rödlök eller kanske färskost och gräslök eller något annat friskt....det får bli en annan gång det.

Nu sover töserna och jag ska snart göra det samma. Känner mit sliten så jag ska nanna tidigt ikväll tänkte jag. Borde röja lite hemma, men värdesätter sömnen mer just nu.

Kram Veggomamman

Tisdag

Idag hade jag mina fula, osköna, gröna och lite för glappadne gummistävlar i bilen. Jag ville nämligen inte hämta barnen med mina nya fina röda skinnskor. Jag gjorde så igår och det resulterade i gegga...idag bytte jag skor på parkeringen och stöplade omkring i de vrålfula stövlarna in till dagis och upp till frita. Andra föräldrar tittade på mig...jag utsäktade med att det var så skitigt att jag bytte skor i bilen...


När jag åker till Ullared om några veckor ska jag kolla om någon av affärena utanför har lite snyggare gummistövlar till en billig pennig. De ska sitta bättre än de jag har nu för dessa är på tok för höga i foten att mina platta ankpedaler skvalpar omkring där nere och de nya ska INTE vara gröna. Nej ett par fina mönstade stövlar skulle jag vilja ha. Egentligen vilket mösnter som helst i vilken färg som helst men inte grönt.





Ja, vilka av ovanstående stövlar blir man mest gald åt att se och ha på sig månne??? Ja, inte är det de översta gröna fula i alla fall....jag vill ha ett par finare. Inte för att jag använder stövlar speciellt ofta, men det kanske skulle bli oftare om de satt bättre och var snyggare??

Mina fula gröna står kvar i bilen och lär säkert användas även resten av veckan...

Kram Veggomamman

Dagens middag

Igår fick jag strömming av svärmor och svärfar som deras granne fiskat någonstans. Jag tog gärna emot dem så länge som svärfar rensade dem åt mig för se det kan jag inte och vill inte lära mig heller...där går gränsen för mitt djurätande.

Så ikväll har vi ätit potatismos och stekt strömming.

Jag visade töserna de råa silvriga små fiskarna och förklarade för dem att det var sådana fiskar som de fick på kroken i somras då vi var ute och fiskade, men som då åkte in i frysen till att bli bete för större fiskar...

Stekte på fisken i stekpannan efter att jag saltat och pannerat i grahamsmjöl och salt. Töserna var ute och lekte i gungorna som tittat fram nu när snön smält så bra bland tallarna. De började även att städa i sin lekstuga.

När väl maten var klar så sa storasyster att det var så små fiskar att det inte fanns något kött på dem. Jag förklarade att det är små fiskar och att dessa 6 cm firrar helt enklet ska vara så där små. Men att det finns större strömming men att det inte blivit några stora på kroken...


Riktigt så här fina och stora var inte mina strömmingar, men minst lika goda var de i alla fall :-)

Nåja, jag tog bort ryggbenet på en varsin fisk till töserna och de smakade på den. Lite knorr om benen, men inte tilnärmelsevis så mycket knorr som jag hade förväntat mig. Lillasyster slukade sin snabbt medan storasysters ena halva låg kvar länge, men hon åt till slut upp den efter lite uppmaning från sin mamma. Mycket bra gjort då jag inte trode att de skulle smaka mer än en halv tugga var.

De hjälpte även till att ta bort ryggbenet på två fiskar var så det har de nu också gjort...

Jag tyckte det var fantastiskt gott och äter mer än gärna stekt strömming och potatismos....dock tveksamt om jag får med mig någon mer i detta hushåll på den middagen igen. Kära U vet jag inte gillar det så mycket och töserna tror jag inte testar igen...men man vet aldrig :-)

Tack! Svärmor och svärfar för alla de små strömmingarna. Det var gott!!

Kram Veggomamman

Lördag

Var på gymmet lite efter nio. Jag och kära U åt bara en knäckemacka innan vi får. Jag satsade på att köra kondition även denna gången. 20 minuters crosstrainer kanske 30 minuters styrketträning och så avsluta med 20 minuters crosstrainer. Självklart stretching innan jag åkte hem för att äta frukost.

Väl hemma så hängde jag den tvättmaskin som jag laddade innna vi for plus att jag laddade ytterligare en maskin.

Kära U gjorde frulla medan jag hängde tvätten.

Efte en fantastiskt god frulla med fruktsallad till filmjölken, 2 kokta krämiga ägg samt en fralla så var det dags att hoppa in i duschen.

Dagen hade annars veckohandling på schemat....men jag ville även kolla in skor så vi åkte till ICA maxi med alla butikerna i samma komplex. Det slutade med att jag hittade ett par röda skor, precis som jag velat ha rätt länge. Dessa satt som gjutna och det funkar att ha mia skoinläg i dem också :-)


Mina nya fina röda eccotenniskor.

Jag är så trött på dessa inägg eftersom de skor jag har inte alls funkar med iläggen...men dessa funkar i alla fall med. Så fort vi kom ut i bilen så bytte jag skor....men väl inne i mataffären så känner jag av skoskav....men det lär väl ge med sig om några dagar när mina fötter vant sig vid de nya skorna.

Hemma har vi inte gjort så mycket...mer än att laga taccos till middag och förundras över att snön smält så pass bra.

Annars händer det inte så mycket ikväll. Kära U lyssnar på radiosporten med kvartsfinal i hockey och jag har strukit lite som hängt ett bra tag i väntan på strykalust.

Jag ska kanske ta tag i att sortera in viktiga papper i pärmar... men det beror på var kära U ska hitta på....så vi får väl se hur det bllir med sorterandet

Kram Veggomamman

Tränat

Idag på gymmet igen, andra gången denna veckan...är nu inne på min andra vecka av träning (jag har tanken att träna veckorna som inte barnen är här så det blir alltså varannan vecka med 3 gånger de  veckan)

Idag 2*20 minuter på Crosstrainern. Idag körde jag ett program som hette intervall har jag för mig. Det blev tyngre och tyngre och sedan lite lättare. Detta kom i 2½ omgångar innan mina 20 minuter var klara. Mellan dessa två pass tränade jag lite rygg och mage samt lite axlar och nacke.


Själva styrketräningen är rätt så trist, men crosstrainerna är kul och det känns som att den gör nytta eftersom det är mycket jobbigt. Första veckan gjorde jag enbart med samma tyngd och inte någon intervall. Men idag när jag körde intervallen så var det bra stor skillnad och mycket jobbigare....blir intervall hädan efter!!

Kram Veggomamman

Spa i Riga

Äntligen ska det bli av igen...

I maj åker jag och min kära väninna C till Riga för att njuta av en Spa weekend.


Jag har ikväll bokat flyget....ska boka hotellet och spa erbjudandet inom några dagar...


Som jag längtar!!!

Hoppas vi får lika fint väder detta år som vi haft de andra gångerna vi varit där...strålande sol och varmt. Härligt att kunna gå barfota i sanden på den gigantiska sandstranden.



Nu är det bara att räkna ner dagarna...jag till Riga och vara på spa och kära U ut i skogen och kolla på SM Rally samma helg....fast han åker nog före mig och kommer hem efter tror jag....rallyrantast som han är!!

Kram Veggomamman



Rolig artikel

I går i Aftonbladet så läste jag en rolig artikel. Eller egentligen är det väl synd om killen, men för mig som läser låter det roligt med hans nattliga äventyr.

Han är den sömngånere och nästan varje natt går han upp och ut i köket och äter bananer eller tomater. Ett kilo bananer kan han sätta i  sig i sömnen.


Han sover – med öppna ögon. Erik på nattvandring i köket.
I sömnen sätter han i sig bananer och tomater – ibland ett helt kilo.
Bilden har hans sambo smygtagit.

Bilden kommer från Aftonbladet

Jag skrattade så jag fick ont i magen när jag läste det...fick samtidigt en massa frågor upploppandes i skallen.

  • Hur ser det ut på diskbänken när de vaknar på mogonen? Fullt med bananskal??
  • Vad händer om det inte finns bananer och tomater hemma? Vad gör han då? Äter ngt annat?
  • Om hans tjej gömmer bananer och tomarer så han inte vet var de är, men han vet att det finns i lägenheten...vad gör han då? Letar??
  • Behöver han äta frukost om han sätter i sig ett kilo bananer på natten?? De är ju rätt så mättande....
  • Om han sover någon annan stans, köper han med sig bananer så han kan äta dem på natten eller går han då och gör något annat istället?
Ni kan läsa artikeln
HÄR.

Kram Veggomamman


Glädjande klotter

Detta såg jag på ett "elhus" i närheten av svärmor och svärfar. Det var visseligen ett par månader sedan, men nu känns det högaktuellt att visa bilden. Tyvärr har de målat över den med samma färg som huset har...lite trist för den texten hade livat upp rätt så bra nu i snösmältningstider.



Kram Veggomamman

Kvällens kommentarer

Att se melodifestivalen med en snart 6 åring och en snart 7½ åring är kul. Det haglar komentarer och framför allt frågor....som i alla fall inte jag har ett svar på alla av frågorna.

Lillasyster frågade om de som hon såg på TV var riktiga människor....jag vet inte om det kan vara så att hon ser för lite på TV eller om det hon ser endast är tecknad film eller karraktärer som hon vet inte finns på rikt. Nåja, jag sa till henne att det var helt på riktigt, men likväl så frågade hon mer än en gång om det var riktiga människor vi kollade på. Hahah, vilken fråga. Så söt hon är min lilla lillasyster!!!

Storasyster satt och väntade på att låten Manboy skulle komma och satt och sa skit också varje gång låten fick en låg siffra vid röstningen.
Hon undrade varför de hade ett nät på scenen och varför de klättrade i det....vad svarar jag på det? Ja, för att de tycker det är fränt.

Lillasyster undrde varför Ola hela tiden kastade slängpussar till henne när han var i bild, det gillade hon inte. Hon ville INTE ha en puss av honom...

Storasyster undrade varför Ola drillade med mikrofonen under sitt uppträdande...

Storasyster sa även under Andreas Johnsons framträdande att de är så slarviga de där artisterna. Jag fattade inte vad hon menade så jag frågade varför de var det. Då sa hon att de inte ställer iordning grejerna utan kastar saker omkring sig. Hon syftade på mikrofonstativet som låg ner på scenen efter att han tagit mikrofonen från stativet. Jag såg inte om det råkade välta eller om han slängre det på golvet med flit...men jag gissar det sista eftersom hon sa att han var så slarvig :-)

Vi bunkrade upp framför TV med en varsin flaska läst, och så självklart en 33 cl jukmust, vad annars. Jag hade poppat popkorn och köpt potatisskruvar. Med det framför oss på soffbordet satt vi och väntade från 19:30. Lillasyster började redan då säga att hon var trött, men hon ville absolut inte lägga sig i sin säng för att lyssna. Hennes rum är vägg i vägg med vardagsrummet så hon hade hört hur bra som helst, men inte kunnat se bilden...icke, hon höll ut hela programmet till 22:00. Jag la mig med henne och hon ville ha en cd skiva att lyssna på som vanligt. Jag låg kvar två korta sånger sedna gick jag upp till storasyster, men hon hade redan slocknat utan att få en godnattpuss eller det sedvanliga småpratandet...hon var sååå trött hon med. Lillasyster somnade nog så fort jag gått ut ur hennes rum.

Nu sitter jag och väntar på att mamma och pappa ska komma så jag får gå och lägga mig. Ska slå på TV:n igen snart. Bara borsta tänderna först så jag är helt redo för sängen när de hämtat hunden.

Vann rätt låt??


Ja frågar man lillasyster så ville hon att Timoteij med Kom skulle vinna och frågar man storasyster så skulle Eric Saade med Manboy vinna. Så enligt dem så van INTE rätt låt.

Jag vet inte riktigt, jag tycker det fanns flera bra låtar. Salems låt är inte fel, inte heller Andreas Johnsons låt....den som van är inte heller fel...men jag hade inte tippat att den skulle vinna.


Idag en fantastiskt bra och rolig dag tillsammans med mina så söta prinsessor!!!
Kram Veggomamman

Superlördag

Idag har det hänt mycket, och dagen är inte slut ännu.


Storasyster vaknade 06:15. På tok för tidigt för min smak....lillasyster vaknade en halvtimme senare och då gick de två tjejerna upp. Men deras magar kurrade så de gjorde frukost åt mamman och sig själva. Mycket trevligt att höra deras rop att frukosten var klar. Bara vissa saker som de inte hade klarat att fixa så som tevatten. Men det var snabbt gjort och vi kunde börja äta. Idag fick de som vanligt rostad smörgås. Riktig fest var det efterso mde fick honum på den restade mackan....storasyster flev mer förtjust än den lilla i honung på mackan...

Efter frulla klädde vi oss för ute aktivitet. Vi hade gjort lite matsäck och åkte upp till dagis för att jag skulle jobba med att fläta iordning på pilkojan som finns där. Det brukar vara städdag på våren och hösten på dagis och i vår  när det vår tur att vara med passar det illa. Just den helgen hade jag planer på annat med barnen så jag jobbade min del idag istället. Fick idén tidigare i veckan eftersom snön ligger nästan en meter djup i och runt kojan att det såg lätt ut att kunna fläta in de långa skotten från förra året i överkanten på kojan. Lätt att komma åt med andra ord. Det tog ett tag innan jag kom på hur jag skulle gå till väga, men efter kanske 20 minuter blev det bra flätat med de långa skotten. Vissa gick av, men det gör nog inte så mycket. Googlade på pilkoja och läste att man skulle klippa ofta för att få ett bättre bladverk och det har nog inte gjorts på denna koja sedan jag var med och grävde och planterade den...för flera år sedan. Vi var på dagis i 2½ timme och jag var mycket effektiv och jobbade hela tiden förutom då jag åt mastäcken. Töserna lekte så bra i lekstugan och hjälpte även till att fläta lite pilskott ibland. Jag hoppas nu att fröknarna ser skillnaden på kojan....om inte så är de blinda tycker jag. Det måste säkert flätas lite till när snön smält, men de översta grenarna som inte frusit fast i snön är nu så fint insnorda i kojans stommar. Jag borde tagit en före och efter bild för att visa er hur fin den blev...men det tänkte jag inte på alls när jag var där.

På vägen hem så stannade vi till så jag kunde kompletera mina klassiska Margrethe skålar. Hade sett att vår byggvaruhandel (som även har köksattireljer) hade halva priset på två utgående färger och eftersom jag inte har alla storlekar pasasde jag på att köpa en brun och en koboltblå skål samt ett lock till de båda skålarna. Nu saknas bara nårga lock och den största 5 liters skålen så har jag hela serien av Margrethe skålar. Och alla i olika färger så klart :-) Jag blir glad av att arbeta med dessa färgklickar i köket...och det gör ju inte saken sämre att de är riktigt snygga och bra!!! Melamine är ett material som jag gillar!!


Bilden visar flera av färgerna jag har, men bara en av storlekarna som finns.... finns mellan 150 ml till 5 liter.


Här en liten bild på alla storlekarna...


Hemma igen så gick vi en sväng i skogen...ibland sjönk vi genom skaren och ibland inte. Vi var ute efter lite ris att ta in. Det slutade med lite kvistar av äpple samt lite sprött björkris. Det står så fint på köksbordet i vatten (vi hoppas att kära U inte ska få en allergisk reaktion av dessa nu när de sitter i vatten, i så fall får vi väl ställa ut det på vernadan.) Påskpynt ska pryda riset, men det får vänta ett litet tag....orkar inte just idag.

Lunchen idag blev sen, det var nämligen pizza på matsedeln idag och det tar ju sin lilla tid att svänga ihop. Men när den väl var klar blev den mycket god och lyckad. Halv tre just när pizzan var klar kom mormor och morfar för att lämna en hund som de är hundvakt åt i två veckor. Hon ska vara här till ikväll eftersom mina föräldrar ska ha en liten syskonträff med pappas syskon. Det är en mycket lugn och lydig kund så hon varken hörs eller stör över huvud taget. Hon går och kollar runt lite och ligger och vilar på sin filt.

Just nu så snurrar en tvättmaskin för fullt och barnen leker i vardagsrummet. Jag tror de har byggt en koja och att de äter av lördagsgodiset. En riktigt lugn eftermiddag alltså. Ikväll har jag utlovat att de ska få se finalen i svenska melodifestivalen. De har glatt sig åt det i flera veckor och bara väntar på att klockan ska bli åtta så vi får bänka oss i soffan. Men innan dess ska vi gå en sväng med hunden, äta kvällsmat och hänga tvätten. Blir nog en maskin till innan det blir natter för min del...som lär dra ut på tiden idag eftersom mamma och pappa ska hämta hunden och det ungefär vid midnatt.


Det har varit en bra dag. Mycket skön med både inne och ute arbete. Imorgon kommer kära U hem från sin årliga tur med kunder till Sälen. De åkte i torsdags morse och kommer hem på söndag....troligen trött i kroppen efter skidåkningen utför.

Kram Veggomamman

Denna kväll

och eftermiddag har varit mycket trevligare jämfört med igår.
De fick nog rosa marshmallows till mellis på både dagis och frita idag. Sååå mycket bättre jämfört med taggtråden de fick igår.


Vi har hackat lite is ute. Jag har lagat mat och barnen lekte så lugnt och fint tillsammans. Efter maten har de lekt med lego och hästar helt sams och jag har kunnat röja lite bland deras kläder. Deras garderober har sett ut som kriget med ovikta kläder men nu är det så fint där igen. Några tröjor från lillasysters låda plockade jag bort samt lite utvuxna trosor. Det får bli ett barn i Lettland som blir glad för de grejerna istället. Känns bra att veta att de går till ett ställe där de verkligen behövs när mina töser vuxit ur kläderna.

Trevlig helg!!

Kram Veggomamman

Skitkväll

Idag vet jag inte vad barnen ätit på dagis och skolan....det måste varit taggtråd!! Usch så eftermiddagen och tidiga kvällen varit. Inte alls kul och det slutade med att mamman fick att sammanbrott.


Som tur var så lugnade de sig då och jag kunde prata med dem en och en och be om ursäkt så vi har rett ut det hela och vi är nu sams igen. Imorgon en annan dag.

Nu är lappen med när barnen ska vara på dagis/frita under sommarlovet ifylld. Jag hoppas verkligen att mina önskade veckor går igenom på jobbet för annars får jag problem. Jag bara måste få dem annars har jag inte någon barnomsorg. Dagis och frita ska planera detta nu och på mitt jobb ska vi lämna in det senast mitten/slutet på mars. Jag misstänker att det kommer att bli diskution om veckorna och att vi inte får vara lediga när vi vill....
Jag var i alla fall uta i god tid och mejlade in mina semesterönskemål redn innan siste februari, precis som det står på vårt intranät om sommarsemester....
Lär säkert återkomma om hur det går med de planerade veckorna.

Kram Veggomamman

Dagen efter... - Del 2

Det var krig i hela kroppen. Jag hade syrgas genom ena näsborren. Armarna kändes klumpiga och jag var hög som ett hus av morfin och säkert andra grejer. Mamma kom till intensiven. Jag gissar att även pappa och min bror var med, men jag vet inte. Har inte en aning om vad de sa eller vad jag sa....jag var helt väck!


Denna bild kommer jag inte ihåg att den togs...

Hur länge jag låg på intensiven vet jag inte. Det jag kommer ihåg var att jag en gång hörde ett skratt och en röst som jag kände igen. Det var mammas barndomskompis som jag hörde och jag vet att jag tilltalade henne och att hon kom fram till mig. Jag viste att hon jobbade där, men hon viste inte att jag var där. Hon höll på att sanera utrustning på annat ställe och var bara där för att hämta en säng som skulle bli sanerad. Det är allt jag kommer ihåg. Vet att hon i efterhand hade fått sig en smärre chock av att mötas av någon hon kände utan att var förberedd på det...

Jag minns att jag blev kissnödig. Kan inte säga om det var dagen efter operationen eller vilken dag det var. De ville att jag skulle kissa i ett bäcken eller vad de nu heter. Men jag vägrade. Hade så ont i ryggen att det inte var läge att ligga på den där hårda gejen och plågas. Jag minns att jag fick hjälp med att ta mig in på en tiktig toalett för att kissa och att jag fick hjälp med allt där inne (ja förutom att kissa då) Det var mycket motvilligt som de hjälpte mig då de ansåg att jag inte skulle orka att ta mig dit efter vad som hänt...men det gjorde jag vist det :-)

Jag kom upp på en sal efter X antal tid. Där låg jag säkert med andra människor, men de minns jag inte.
Egentligen kommer jag inte ihåg så mycket av tiden på sjuksalen. Ja stannade där i cirka fyra dagar om jag nu så här långt efter kommer ihåg rätt. Det är några händleser som jag kommer ihåg om tiden på sjukhuset. Bland annat den då jag kände att jag började må illa och behövde kräkas. Eftersom jag inte var så mobil i min situation så fick jag ringa på klockan....det kändes som att det dröjde evigheter innan någon kom. Jag lyckades väl väsa fram att jag behövde kräkas och då tar sköterskan fram en njurformas plåtskål som jag skulle kräkas i. Det innebar ju att jag satt i sängen och kräkade i denna skål och kunde se hur spyan kom i en faslig fast och gjorde an vacker njurböj och skvätte ut.....kan dock inte komma ihåg om det blev lakansbyte eller om det skvätte på golvet. Efter den händelsen så fick jag plastpåse på en plastring att kräka i istället. Vilket var mycket bättre. Jag mådde dåligt av narkosen vilket gjorde att det tog tid innan magen ville börja lira som den skulle...mådde rätt så illa ett bra tag kan jag minnas.

En annan episod som jag kommer ihåg var att när jag väl kände för mat så ville de att jag skulle pilla i mig så mycket som möjligt. Men det smakade inte så gott... Men jag kom då på att jag ville ha filmjölk med oboy. Något som vi alltid ätit hemma när jag var liten. Sköterskan hade aldrig hört talas om det och såg rätt så äcklad ut men var samtidigt tacksam över att jag ville äta. Kommer ihåg att hon hade undrade hur mycket oboy det skulle vara och svaret på den frågan är svår. Det ser man på färgen...nåja. Hon lyckades i alla fall och det smakade riktigt gott. Surt men lite chokladigt...mums!

När det väl var dags att åka hem hade jag alltså båda armarna i gips. Armarna var gipsade i 90 graders vinkel från armhålan ner till knogarna. Jag fick inte bära något som var tyngre än en bulle med fingrarna och jag kan meddela att det var mycket tungt med så mycket gips. Armarna var helt inneslutna i detta gips.


Efter någon vecka var jag tillbaka på sjukhuset och gjorde ytterligare en operation. Då satte de på min högra underarm fast något som kallas Hoffmanskruvar. Några grejer som skruvats in i underarmen och i handen som gör att man kan dra isär arm och hand så att det liksom ligger precis an i rätt läge och läkningen då blir rätt. Detta Hoffman hjäpte alltså läkningen av strålbenet. De övriga två benen spikades ihop med ett antal "spikar". Vissa av dem kröp ut efter flera månader medan några fortfarande sitter kvar.

Under de kommande månaderna var jag på sjukhuset massor med gånger för att röntga, byta gips och komma hem med stora gipsklubbor på båra armarna. Efter några veckors tid fick jag gips som slutade under armbågen och det var vergligen ett fantastiskt framsteg att bara ha gips på båda underarmarna. Nu kunde jag ju klia mig själv i ansiktet och var bra mycket mer rörlig än innan. Under denna tid fick jag flytta hem till mina föräldrar. Jag kunde ju inte göra någonting själv i stort sett. De hjälpte mig med hur mycket som helst. Vi blev rätt så uppfinningsrika för att jag skulle få i mig mat och en massa andra saker som behövde lösas.



Efter tre månader med gips på min vänstra arm fick jag äntligen släppa den fri och vara utan gips. Jag hade istället en plastskena på armen/handen istället. I och med detta befriande så flyttade jag hem till min egen lilla lya och började leva mitt eget liv igen. Visseligen sjukskriven och rätt så begränsad, men det var hur skönt som helst att bara få komma hem! Gipset på höger arm fick sitta i ytterligare två månader, alltså totalt gipsad i fem månader på höger arm och tre månader på vänster arm.

Det var en lång tid tillbaka och jag var sjuksriven stora delar av året 1996. Muskler och styrka i armarna var obefintligt och att återgå till mit fabriksarbete med montering på produktionslina var inte läge. Jag får än idag inte utsätta mina armar för monotomt eller tungt arbete och jag skulle i början passa mig mycket noga för vad jag gjorde. Nu är inte mina armar svagare i benen än någon annans, problemet är bara att jag inta har full rörlighet i mina handleder. Jag kan till exempel inte böja handleden som man ska. Jag tror inte att andra i min omgivning märker av detta handikapp, men rätt så ofta bli jag påmind om mina begränsningar och jag får bara göra på ett lite annat sätt. Exempelvis när jag ska öppna en tung dörr. Jag kan inte sätta mot handflatan och trycka utan jag tar min fot och skjuter med den för att få upp dörren....små enkla knep helt enkelt. Armhävningar kan jag inte göra...men vem är ledsen för det ;-)

Ja detta var två mycket långa inlägg och det är säkert flera av er som inte hade en aning om detta...jag kom på det av en slump att årsdagen närmade sig och tänkte därför föreviga denna händelse och mina minnen.

Drömmen om att sväva fritt finns fortfarande kvar. Jag har inte fortsatt min fallskärmskurs som jag redan betalade för...och jag kommer inte göra det heller. Jag har hoppat ett tandem hopp för att i alla fall tillsammans med en få det fria fallet....men ensam har jag inte upplevt det ännu. Tankar finns att testa på en aerordom, en stor luftrumma som man kan sväva fritt i på endast några meters höjd. Det finns en i Riga och dit ska jag någon gång....för sväva fritt vill jag forfarande ha gjort ensam.

Kram Veggomamman

14 år sedan - Del 1

Ja, den 9 mars 1996 var en spännande dag på många sätt...som satt måååånga spår.

Efter flera helgers utbildning var det dags att få uppleva känslan av att få sväva fritt i luften. Jag skulle för första gången kasta mig ut från ett flygplan med en fallskärm på ryggen. Min dröm om att få sväva fritt skulle äntligen bli verklighet...


Delar av gruppen innan första hoppet!!

Första hoppet gick bra och det var verkligen så där fränt som jag hade hoppats. Min mamma och papap och deras dåvarande hund var där. Likaså min bror har jag för mig. De kollade på första hoppet och andades ut. Mamma hade satt som ultimatum att hon ville vara där första gången så att hon skulle få se om jag damp i backen. Efter lite prat, lunch och fika så åkte de hem och jag var redo för mitt andra hopp.

Adrenalinet var på högfrat och det kändes helt fantastiskt att jag äntligen kommit till mitt mål. Hoppa fallskärm. Nu är det i och för sig så att de första tio hoppen sker med automatisk dragning av skärmen. Sprinten till skärmen sitter fast i en rem som är fast i flygplanet så man behöver inte dra själv. Det sköts automatiskt. Dessa tio hopp sker från 1000 meters höjd så man hinner bara få 2-3 sekunder frifall innan skärm är utvecklad och man dinglar under den på väg ner mot marken. Ju mer erfaren man bli ju längre fritt fall får man, vilket är det man strävar efter. Hoppare som genomgått utbildning och X antal hopp får sedan hoppa från 4000 meters höjd med ett fritt fall på kanske 30 sekunder har jag för mig....tänk er...ohh så fränt!!!

Den andra gången gick bra....ja i alla fall de första 988 metrarna. Men så hände något. Jag bedömde närheten till marken fel och bromsade skärmen på max när jag befann mig på ca 12 meters höjd (3:e vånignen på ett hus ungefär). När man bromsar så hårt och fullkomligt så ska skärmen liksom "ståla" och vika ihop sig och därmed förlora bärkraft. Detta för att man inte ska dras med på marken om det kommer en vindpust. Men för mig så innebar detta att jag föll dessa 12 meter rätt ner i backen. Oturligt nog var jag över den mycket hårta landningsbanan och inte ute på det snöblaskiga/leriga gräset som höll på att tina i vårsolen. Skärmen vek sig bakom mig och jag slets därför lite bakåt så att det första som nuddade marken var mina två handledet och min rumpa.

Jag kan inte säga om jag tuppade av eller om jag bara tappade andan. Det jag kommer ihåg är i alla fall att jag känner blodsmak i munnen att det gör oerhört ont i ryggen och armarna och att det kom en hel massa springandes till mig där jag låg på marken.
Jag blev buren på en bår in till hangaren och där fick vi vänta lite på ambulansen. Mina minnen om denna tid är mycket knappa och jag har inte koll på hur länge vi fick vänta innan den kom eller om den kanske redan var där...jag tror nämligen att de rutinerade hade sett att det skulle gå åt skogen redan innan jag slog i så att säga.


Nåja. Akuten kom jag till i alla fall, klockan var nog runt 16 tror jag. Där blev jag undersökt noga. Man hade problem med att ta av alla mina lager kläder. Hade nog tre lager plus en overall. Men de lyckades utan att klippa sönder ett dugg. Helt otroligt att de inte bara tog saxen och klipte kan jag tycka så här i efterhand. Jag fick ligga länge och vänta, eller det kändes så i alla fall. Man kollade i munnen eftersom det smakade blod, men det visade sig bara vara så att jag bitit mig i läppen och det var inte så mycket att göra åt (ärret efter det känner jag varje dag...om jag tänker på det.). Det skulle läka av sig själv. Hakan hade fått sig en smäll av höjdmätaren som man har fastsatt tvärs överbröstet i en rem. Det såret tejpades. Min rygg röntgades uppifrån och ner. Det konstaterades att jag hade en kotkomprision i ländryggen som skulle läka av sig själv. Smärtan var oerhörd, men inte farlig.

Så var det armarna kvar. Den högra var utan tvekan bruten. Den gjorde också fantastisk ont. Den röntgades och det visade sig vara rejält sönder krossar på tre ställen. Eller man kan väl säga att det var där armen sitter fast i handleden som var paj. Ett pytteben kallat pyramidbenet var krossat, båtbenet (som sitter i tummfästet) var också krossat och så strålbenet (de bredaste i armen) var också bra mosat. Om jag hade handleden på högkant var det i änden delat på två och om jag sedan la handleden ner så var det delat på tre. Det vill säga att änden på strålbenet var i 6 sprickor. Det var inte några utvärtes skador så alla benbitar var kvar inne i armen så att säga. Inga öppna sår.

Jag fick ligga läge och vänta på operation. Medan jag väntade bad jag om att få ringa till min mamma. Hon höll nog på att falla ihop av skräck när jag ringde och sa att jag var på akuten. Jag kommer ihåg att hon undrade om de skulle komma med en gång. Men jag sa att det inte skulle vara lönt för jag skulle in på operation så det var bättre att de väntade till dagen efter då jag var klaropererad. Hon fick i alla fall veta att ryggen klarat sig utan större komplikationer och att jag hade en bruten arm. Jag viste inte själv hur illa bruten den var just då.

Medan jag låg där och väntade tyckte jag att det värkte mycket även i min vänstra arm. Men ingen gjorde några större notiser om den...efter ett tag sa jag till att den gjorde också ont, dock inte lika ont som den andra men i alla fall ont. Man började undersöka den och så blev det en tur till röntgen igen....för säkert tredje gången den dagen minst. Medan jag låg där på min säng och väntade började jag bli vrålhungrig. Men jag fick inte äta något. Knappt dricka eftersom de viste att jag skulle operas. Det var rätt sent på kvällen och jag tror att det var kvällskiftet som pratade något rum bort....jag minns att det var flera sköterskor som stod och diskuterade vilken pizza de skulle beställa till middag. Åhhh, vad jag hade kunnat betala dyrt för att ha fått en pizza just då. Men icke. Där låg jag helt orörligt i min säng med jordens världskrig i armen, ryggen, läppen och hakan....vrålhungig.
Väl inne i räntgensalen gjordes det som skulle och jag fick ligga kvar medan man kollade plåtarna. Jag minns att min läkare kom till mig inne i det rummet och berättade för mig att jag även hade brutit min vänstra arm och att de skulle ta hand om den samtidigt som de opereade den högra. Den vänstra var inte krossade den hade bara sprickor på två ställen. Båtbenet och strålbenet....men som sagt var bara sprickor så det krävdes ingen operation, bara gips. När läkaren berättade detta för mig så minns jag att han bad om ursäkt för att han tyckte situationen var så dråplig med två brutna armar att han nästan inte kunde hålla sig för skratt mitt i det eländiga..

Jag minns att den röntgensalen hade en specialhiss direkt till operation och att jag fick ligga kvar i röntgenrummet tills det blev en trip till operation. Sedan minns jag inte så mycket mer om den dagen....


fortsättning följer....

Kram Veggomamman

Birro

Har läst en ny blogg som jag hittade. Det är Marcus Birros blogg som jag sprang på av en slump. Den berörde mig och jag kan verkligen bli lite tagen av hans livsöde. Han är en skarp man. Skriver kanske lite mörkt i sin blogg, men med tanke på att han har lite historia i ryggsäcken med massor av år med alkoholmissbruk. Hittade kärleken och bröt upp från missbruket....fick en son som tyvärr dog snart efter födseln. Blev gravid igen...tragiskt nog dog hon också....sedan en resa med provrörsbefruktning och till slut så fick han och sin Jonna en son för snart ett år sedan. Nu är de gravida igen, på naturlig väg, så jag håller tummarna för att det kommer att gå hela vägen denna gången. Han kämpar fortfarande på med att forstätta att vara nykter och jag tror att han har lyckats i tre år nu....men i stunder tror jag att det är jobbigt....i alla fall känns det så när jag läser. Läs den. Den berör, i alla fall mig. Klicka på bilden så kommer du dit!!


Kram Veggomamman


Scouterna

I veckan har jag varit på en första möte inför att börja starta en ny barngrupp på scouterna. Det känns rätt så kul och jag hoppas att det komemr att fortsätta att kännas så.

Jag började själv som scout som åttaåring och höll på länge. När jag gick i gymnasiet böev jag scoutledare som jag sedan fortsatte med i många år. 1989 blev jag klar med min scoutledarutbildning och var sedan delaktig i cirka tio är efter det. Men på grund av flytt till en annan del av sverige så fortsatte jag inte med scouterna. Något som sakant lite in i mellan. Nu när töserna börjar närma sig åldern för att börja har jag blivit tillfrågad att bli en av några ledare för en ny grupp.


Imorgon ska vi ha ett andra möte så får vi se var det slutar. Jag hade önskat att min kompis C skulle vilja börja som ledare, men jag tror att hon har lite för mycket att göra på fritiden och jobbet. Men man vet aldrig...om hennes dotter börjar kanske det börjar klia lite i C:s  scouttarm. Jag hoppas så i alla fall ;-)

Återkommer säkert i samma ämne i andra inlägg....

Kram Veggomamman

Lördag

Sovmorgon, det är inte illa!! Fast den böev inte så lång egentligen. Men jämfört med arbetsveckan så blev det lite längre sova i alla fall.

Kära U skulle på ett möte med ett av Rallyteamen han hjälper och medan han skulle vara borta passade jag på att åka och träna.
15 minuters crosstraining och sedan styrketräning. Det var inte så många å gymet idag på förmiddagen så det var inte trångt vilket var skönt. Efter åkte jag bort till centrum av vår lilla stad för att kolla i en av mina favoklädaffärer. Det var så  långe sedan jag var in och kollade där. Hade inte planer på att köpa något...hade tränignskläder på så jag orkade inte prova något, men hittade allt lite som föll i smaken.

Köpte två rökta sikfiléer som jag tänkte ha till knäckemacka. Gick in till guldsmeden som gjorde hjärtat som storasyster ritade för jag tänkte diskutera en idé jag har på en grej som lillasyster ska göra. Men det var så mycket folk där att jag inte hade lust att diskutera det då. Får ta det en annan dag istället. Jag kommer inte att avslöja vad on ska göra fären det är klart....och det lär dröja ett tag innan det blir verklighet. Kräver lite funderingar från min sida och koll med guldsmeden om det går att göra som jag tänkt och så ska lillasyster vilja göra det och då göra det med en inlevelse som gör att resultatet blir fint och bra. Ja, det är mycket som ska falla på plast med andra ord.

Väl hemma igen hoppade jag in i duschen och så väntade jag på att kära U skulle komma hem...fick ett infall att åka ner på byn igen för att prova kläderna jag sett tidigare. Jag gjorde så och bad kära U att komma dit för att komma med en åsikt. Men jag hade reda hunnit prova när han kom och jag var precis på väg att betala så jag fick hoppa in i provrummet igen. Det fick godkänt :-) Blev en jenaskjol och en kavaj. Båda mycket snygga och kommer att göra innehaverskan så snygg så klart.

Innan vi åkte hem åt vi lunch på byn. Mycket gott!!!

Hemma läste kära U tidnignen i sänger och jag la mig för att också läsa, men tröttheten slog till kraftigt så jag somnade istälelt. Sov nog en bra stund tror jag. Mycket skönt!!!

Framåt kvällningen åkte vi till min mamma och pappa. Jag skulle lämna bilbarnstolarna eftersom jag ska få hjälp med att hämta barnen på måndag. Inte helt oväntat fanns det lite datastrul att ta tag i så det hjälpte jag till med. Tyvärr så lyckas de att få fel som inte jag har en susning hur man löser så det kan jag inte hjälpa till med. Men lite grejer löste jag nog tror jag.
Vi åt lite te och rostat bröd medan vi började kolla på melodifestivalens andra chansen. Nu är vi hemma efter att ha sett hela tävlingen.


Programledarna för melodifestivalen 2010

Det har varit en skön avslappnad dag. Hade räknat med att få tvättat några maskiner tvätt och städat lite, men det fanns inte varken ork eller lust till det. Får ta det en annan dag....

Kram Veggomamman

Suprise

Idag när jag kom hem tänkte jag skotta lite snö, men de kära U sa ifrån då han hade maten klar.

Suprice kan jag säga.

Han hade en förrätt klar en toast med rom och tillbehör. Mycket gott så klart. Till detta en varsin öl.

Till varmrätt blev det rotsakdgratäng och lax till mig och ryggbiff till honom själv. Till det lite kall spiskummin yoghurt sås och tomatsallad. Till detta ett fint Amarone vin.

Efter maten klämde han fram att han hade en överaskning. Jag blev självklart vrålnyfiken....




Jag fick ett paket med röda sockrade gelé hjärtan....sådana som jag med det bestämdaste sa ifrån att jag INTE ville ha till alla hjärtans dag. Jag skrattade gott och tog några så klart. Jag visste nästan att jag någon gång efter den 14/2 skulle få ett hjärta med dessa gosdaker. Endart av anlednignen att jag klankat ner så mycket på dessa paket till Alla Hjärtans Dag.

Idag är det dock inte Alla Hjärtans Dag så det är helt Ok att komma med dem efter överaskningsmiddag.


Jag tar gärna mer och oftare sådana middagar!!!! Mysigt, trevligt och avslappnande.

Kram Veggomamman

Tränat

Idag har jag varit och styrketränat för första gången i hela mitt liv. Tanken var att kära U skulle med, men då han är sjuk så åkte jag själv. Jag hade packat väskan redan i morse och åkte direkt efter jobbet. Jag misstänkte nämligen att jag inte skulle åka om jag tog vägen förbi hemma.

Började med att stå 15 minuter på crostrainern. Det är rätt så jobbigt och då hade jag inte programerat in något speciellt program.

Efter den uppvärmningen var det dags att ge sig i kast med maskinerna. I en timme slet och drog jag i dem. Jag varaldrig på alla maskinerna för jag tröttnade på slutet. Det var allt jobbigt och jag må säga att den här Veggomamman har inte så feta muskler...

1½ timme var jag där ungefär och då hade jag även stretchat lite...om jag nu fick med alla tränade muskler är tveksamt men några blev det i alla fall.

Jag och kära U var på en genomgång av alla maskiner för 14 dagara sedan så dem hade jag någorlunda koll på , men tyvärr så visades det inte hur man stretchar efteråt....något som ju är minst lika viktigt som att träna.

Nåja, nu är det dags att krypa i sängen och sova så får vi se hur mycket kropen gör sig påmind imorgon.

Kram Veggomamman

Konsten att leva ett långt liv - enkät!!

  • Hålla din idealvikt. - Några kilo mindre skulle inte skada...har i alla fall tanken på att bli av med dem. Det ska bara bli så också

  • Motionera måttligt varje dag med udantag för en vilodag per vecka. - Ojoj, här är det illa. Men jag är i startgroparna att börja träna. Idag satte vädret stop för det. Hade det inte busat ute hade jag varit och styrketränat och crostrainat lite. Imorgon blir det av!

  • Sova ordentligt. - Det tycker jag att jag gör.

  • Bygga starka personliga relationer. - Kan bli bättre på.

  • Lära dig nya saker. - Kan bli bättre...

  • Undvika att ta oödiga risker. - Tror inte att jag tar så många onödiga risker.

  • Bry dig om din personliga säkerhet - Använder cykelhjälm (även på jobbet faktistk), bältar mig i bussen om det finns bälten, bär reflex, väntar oftast på grön gubbe vid övergångs ställen. Bälten i bilen givetvis....

  • Sluta dricka alkohol. Nää, det dricks inte så mycket så den mängden som fyller min kropp kan inte vara skadlig...

  • Sluta röka. - Aldrig börjat

  • Äta rätt mat. - Jag tycker att jag är rätt så sund i mitt intag, men det kan självklart bli bättre. Vill äta mer Äkta Vara och inte få i mig så många tillsatser och andra fula ingredienser som maten idag har....läser in mig på ämnet! Äter inte kött vilket jag tror är att äta rätt mat. Men det tvistas det en del om. Men i min värld är det rätt mat. Skulle i och för sig kunna bli en bättre fiskvegetarian med mindre sojaprodukter...men ingen är ju fullkomlig.

  • Undvika socker och sötningsmedel - Äter sällan godis. Fikar aldrig i stort sett och dricker nästan aldrig saft eller läsk.

  • Dricka mycket vatten – På jobbet är jag bra på detta, men hemma är det sämre. Kan alltså bättra mig.

  • Skaffa ett bra vattenfilter – Öhhum, till vad? Visste inte att man skulle ha ett.

  • Lära dig andas rätt – Hur är då rätt?? Gör jag fel??

  • Minska stress – Ja det kan jag allt bli bättre på. Jobbet tillverkar en rätt så stor portion stress... Hemma har jag dragit ner på ambitionerna om det perfekta hemmet  till förmån för mer fri tid....vilket minskar stressen och det är skönt. Det måste inte vara tipp topp hemma, Det blir ingen av oss lyckligare av.

  • Ha roligt och skratta mycket – Kan alltid skatta mer....så det ska jag jobba på.

  • Stärka ditt självförtroende – Arbetar jag på ständigt.

  • Gå på regelbudna läkarundersökningar – Hälsokontreoller på jobbet var tredje år eller så...annars inte regelbundet.

  • Unna dig massage, fotvård eller liknande. - Naprapaten är en del av detta, även om han behandlar för att jag har ont. Borde dock unna mig lite sköna behandlingar....ansiktrengöring med massage är ju aldrig fel....inte heller fotvård.....

  • Skriva ned dina målsättningar. - Oj, det har jag nog aldrig gjort...mer än på jobbet.

  • Våga fatta beslut. - jag tycker nog att jag tar de beslut som behövs...eller??

  • Släppa ut din ilska. - Jobbar på det. Är sällan arg....

  • Ge och ta emot kärlek. - Absolut. Kan man alltid bli bättre på....vilket oftast brukar resultera det dubbla tillbaka.

  • Identifiera vem i din omgivning som tar energi i från dig. - Tror jag att jag har koll på, men att vara extra uppmärksam är inte fel. Bra att bli påminnd!

  • Hålla ditt immunförsvar i trim. - Träna mer är nog något som kan hjälpa detta...ska bli bättre.

  • Hålla en extra god hygien i sjukdomstider. - Har handsprit hemma, men den nyttjas inte så bra. Tvättar dock händerna rätt så bra hoppas jag.

  • Vistas i dagsljus varje dag. - Ja, hade jag inte jobbat under den ljusa delen av dagen hade det varit enklare....nu är det ont om ute tid på vardagarana.

  • Vårda hjärt-och kärlfunktionen. - Här är det väl motionen som saknas...ska bättra mig.

  • Undvika allergier och kost som påverkar immunförsvaret negativt. - Hur gör man det?? Jag vet inte.

Ja, detta kom från Luna och ni som läser för gärna fylla i er egen...bara att kopiera min (men skriv egna svar då givetvis :-))

Jag kan väl själv tycka att det är rätt så skapligt....bättre kan det bli men jag är ju inte helt nere i skiten och kravlar ännu...

Kram Veggomamman

Atschoo

i kväll är det kära U som för ett herrans oväsen.

Han snörvlar, och snorar och nyser en hel massa.

Han håller minst sagt på att bli förkyld och lär ha en hemmadag imorgon. Ni vet ju hur sjuk en karl blir när han bli förkyld, eller hur ;-)
Jag själv suger på tre tabletter av Esberitox i tron om att jag ska hålla mitt immunförsvar på topp.


Googlade lite på nysning och fann deta på Wikipedia:

"Nysning, reflexmönster som innebär en snabb utblåsning av luft ur mun och näsa. Nysningen framkallas vanligen genom retning av näsans nervceller, antingen på mekanisk eller kemisk väg. Nysningen är, tillsammans med hostningen, kroppens sätt att blåsa luftvägarna rena. Medan luften vid en hostning måste passera de slutna stämbandeoch ut genom munnen, går luften vid en nysning genom öppen röstspringa. Luften går dessutom huvudsakligen ut genom näsan.

Nysningar kan också förekomma när någon utsätts för kraftigt ljussken, till exempel när en person som varit inomhus går ut i starkt solsken. Här beror nysningen på att nervsignalerna från ögonen passerar intill näsans signaler vid en kopplingspunkt i hjärnan och "spiller över" en del till näsans nervbanor. Detta fenomen kallas fotisk ljusreflex.

En nysning kan sprida virus och bakterier upp till två meter.Hastigheten för de partiklar som nyses ut kan vara upp till 167 km/timme."


Inse att om hans nysningar kommer med 167km/timmen så måste jag ju nästan fly fältet för vi är ju utan tvekan på mindre än två meters anvstånd hela natten....
Fast jag stannat nog i min säng i alla fall. Den är ju skönare än de andra och det är rätt mysigt att känna honom där brevid mig trots att han för ett herrans oväsen.

Han har i alla fall redan gått och lagt sig...lyssnandes på radion läsandes någonting.

Kram Veggomamman


hits